【自力整体】通信会員限定の2ヶ月に1回発行される小冊子です。2007年7月第72号～2019年5月第143号…計72冊です。大切に保管をしていましたが、多少の傷や折れ跡、書き込み等はあることを予めご承知ください。

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矢上予防医学研究所（自分でできる整体・健康法） | 【50歳以上の人の生活〈前編〉】 私も50歳までは体の声を無視して ときには体に無理をかけて 睡眠時間を削ったりもしました。 でも明らかに50歳前の体と50歳以降の体は違ってきます。 無理が効かないのです。 40代まで ...

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